書摘─會念書的狠角色才能生存 / 李時炯著

P.12 Zone境界→完全專注

P.44 明確的目標是念書的開始

P.72 大腦喜歡學習新事物。行動→補償物質→重複→習慣→熟練→提升→達成→讚美

P.82 ─大腦新皮質(創意、文明)

─大腦邊緣系統(格鬥、危險預知)

─大腦基底核(睡眠、食欲)

P.86 血清素and多巴胺

P.97 促使血清素分泌的五種方法

─

1.吃東西細嚼慢嚥

2.直達腹部的深呼吸

3.捨棄搭車、快樂地步行

4.用身心去愛

5.分享群體生活的人情味

P.109 大腦喜歡的六種刺激

一.大腦喜歡的六種變化

二.大腦喜歡冒險

三.大腦喜歡發展與成長

四.大腦喜歡時間限制

五.大腦喜歡求知的快感

六.大腦喜歡沉迷於心流的世界

淺意識追求快樂─ 唯樂原則

P.124具備的五種習慣

一、懂得規劃

二、失敗當成最好的學習

三、不斷的問「為什麼」

四、擅於整理筆記

五、保持書桌和書架的整齊

Part.03 淺意識活用法

P.141睡覺時，作夢期間的(REM)睡眠，具有整理、總結記憶的功能

P.158語言能力是思考能力、感覺能力、想像力和表達能力等人類各種精神力量的總集合

P.189高度專注之「一點集中法」

一、從能夠捨棄開始

二、注意力集中的目標要簡單明確

三、必須綜觀全體

四、必須給自己整體而言足堪承受的目標

P.198一天四十八小時的「創造時間法」：提早起床、一天睡六小時

p.208緊張和舒緩之間的調節技巧，就是休息方法的關鍵

P.216書不是買來收藏的，尤其要念的書，絕不能保持的太乾淨

P.224動用全身去記憶

P.226情緒記憶，將記憶與情緒聯想

p.241好好利用情緒來增強記憶力

p.256「效果加倍、快樂加倍」，找伴一起念書

p.296

感覺 /扁條體

判斷 /額葉

短期記憶 / 海馬迴

長期記憶 / 顳葉

99.12.26-投資週記No.84

1.台工業生產年增率：+19.37%，失業率：4.7%

2.M1B / M2：9.18% / 5.2%

3.美新屋開工率：5.55萬戶 / 年增率：-5.8%。建築許可月增率 -4.0%，新屋銷售+5.5% / 年增-21.2%

4.美個人支出年增 +3.8%，初領/ 連續失業人數：42萬人 /406.4萬人

5.美第三季GDP +3.2% ，工業生產+93.9 ，年增(5.4%)，產能利用率 75.2

6.BDI：1773，VIX：16.47，CRB：328.11

技術

開.8611

最高.8914

最低.8740

收.8861

成交量：6149億

季均.8421

月均.8705

融資 / 券餘額：3171億 / 66萬張

99.12.10-投資週記No.83

週記：

1.美週初領/連續失業人數：42.1萬人 / 408.6萬人，ISM非製造業指數 55.0，失業率 9.8%

2.中PMI：55.2

3.台10月領先指標：117.2，對策分數：34，同時指標：124，M1B年增率：+9.9%

4.美耐久財訂單月增率 -3.3%，新屋銷售 28.3萬戶(月增率-8.1%，年增率-28.5)

5.BDI：2095，VIX：17.61，CRB：314.91

技術

開.8675

最高.8783

最低.8654

收.8719 (+95)

成交量.7142億

月線.8456

季線.8320

融資/券餘額：3087億 /71.8萬張

99.11.20-投資週記No.82

週記
1.十月北美B/B值 0.98 ，初領/連續失業人數；43.9萬人 / 429.9萬人，CPI年增率 1.2%
2.主計處調高2010年經濟成長率至 9.98%
3.中國社會消費品年增率 18.6%，M2年增率 +19.3%，進出口年增率 25.3% / 22.9%
4.美國躉售銷售/存貨年增率 :1.5% /0.4%

融資/券餘額 2937億 60.39萬張

開 8228
最高 8372
最低 8227
收 8306

成交量 4396億

月8344
季8160

99.11.05-投資週記No.81

週記：
1.美第三季GDP+2.0%，10月ISM：56.9，ISM非製造業：54.3
2.中PMI：54.7，非製造業PMI：60.5
3.美初領/連續失業人數：45.7萬人 / 434.0萬人
4.BDI：2542 ； VIX：18.75 ；CRB：305.07

技術：
開.8343
最高.8458
最低.8273
收.8449 (+162.25)

成交量：6216億
月線：8236
季線：8083

融資 / 券餘額 ：2908億 / 71.6萬張

99.10.29-投資週記No.80

週記：
1.美週初領/連續失業率：43.4萬人 / 435.6萬人
2.台景氣同時指標：124.4 , 37分，年增率+7.5%。領先指標：117.6
3.美新屋銷售 +30.7萬戶，年增率-21.5%，月增+6.6%，消費者信心：50.2，密西根大學指數：67.7
4.美成屋銷售 +453萬戶，年增率-19.1%，月增+10.0%
5.中社會消費品年增率 +18.8%
6台工業生產指數年增率 + 12.21%，失業率5.05%，M1B / M2 年增率：12.15% / 4.66%
7.VIX：20.98，BDI：2707，CRB：299.89

技術
開.8204
最高.8386
最低.8199
收.8287 (+119，+1.46%)

成交量. 5926億
月均. 8208
季均. 8048

融資 / 券：2981億 /66.4萬張

99.10.22-投資週記No.79

週記：
1.中國第三季經濟成長率 + 9.6%，人民幣升息1碼，進/出口年增率：+24.1% / +25.1%
2.美初領/連續失業人數：45.2萬人 / 444.1萬人，新屋開工率6.1萬戶，建築許可率 -5.6%
3.美9月工業生產及產能利用率 ：+5.4% ，74.7
4.BDI：2727；VIX：18.78；CRB：297.23

技術：
開.8209
最高.8209
最低.7992
收.8168(-37.24，-0.45%)

成交量.5314億
季均.8184
月均.8014

融資/ 券：2962億 / 62.8萬張